jak sie uczy

E tam, człowiek z każdym błędem się uczy, staje się lepszy, silniejszy i wie potem jak postępować na przyszłość. Teraz wyjdziesz już z klasyka, szybko odbudujesz swoje mięśnie. Dowalisz troche kilo, popracujesz nad swoimi słabszymi partiami (kaptury) i będziesz porobiony na maxa. Powodzenia i pamiętaj, traktuj niepowodzenie jako coś pozytynego, [...]

Powiedziałem że robię wznosy, i nie mogę zatrzymać się w poziomie... ja uznam, że robię back lever jak utrzymam 2 sekundy, albo 1, wystarczy, że będzie wyraźne zatrzymanie, a nie jakieś 5 sekund, chciałbym ci powiedzieć, że twoje posty mało wnoszą. @bialyjez dzięki popróbuje, ale wydaję mi się, że na początku wymaxuje skilla w back lever(jest [...]

[...] sprawę. W domu posiadam hantle oraz gryf łamany obciążenia jest ok. 18kg. Na siłownie chodze dlatego, że jest po prostu sprzęt i warunki do tego. Mieszkam w mieście, gdzie jak wyjdę z hantlami na podwórko i zacznę sie nimi bawic to 3/4 osiedla pomyśli sobie: " No co on, głupi jest ? " Wiem, robię to tylko i wyłącznie dla siebie. Ale mam dopiero [...]

Opuszczanie się na drązku, czyli wykonywanie negatywów jest niczym innym, jak ćwiczeniem ze zbyt dużym ciężarem. Nie ma znaczenia, czy to sztanga czy inny przyrząd. Dla osób zaawansowanych jest pewnym sposobem przełamania zastoju. Dla początkującej - zależy od odporności CUN. Znam wiele osób które próbowało poprawić ilość podciągnięć na drążku w [...]

[...] odstawił choć na chwilę inne zajęcia,bo nie sądzę,żeby mu kasy brakowało. Co do ilości treningów Pudziana.Przetrenowanie daje skutki odwrotne od zamierzonych ,a jak pisałem wcześniej,Pudzian wie jak może skatować organizm treningami siłowymi i szybko się zregenerowac,bo tu mu podpowiada długoletnie doświdczenie,ale może nie wie jak [...]

https://pbs.twimg.com/profile_images/463828852460908544/6m_CVYpo.jpeg niech Conor się uczy jak powinny wyglądać dziary

https://pbs.twimg.com/profile_images/463828852460908544/6m_CVYpo.jpeg niech Conor się uczy jak powinny wyglądać dziary Słaba ta kolorowanka.

Leyus widze ze skopiowales tekst i wrzuciles tam na forum??hehehehe i jeszcze z tym samym problemem co ja tylko lepiej rozwinieta wypowiedz :DDDD no to widzisz jak jest ja jak sie tylko przeprowadze to sobie kupie jakies kasety... w sumie wypowiedz ostatnia byla tym czego szukalem ten Dutch napisal, ze uczac sie francuskiego on rowzniez uczy [...]

A co ma trądzik do innych choròb??? To jak szukanie problemu na pròchnicę analizą kału. Jeżeli dermatolodzy nie zalecają tego rodzaju badań to oznacza że mają się nijak do przyczyny. Trądzik to choroba niezależna, wiem, że na chłopski rozum człowiek zasyfiony na zewnątrz podobnie wygląda wewnątrz ale to złudzenie. Borykałem się z trądzikiem 15 lat [...]

[...] ciotami. Oni mogliby Cie zrobic na stojaco. Sam wyskok w takiej grze gowno Ci da. ZDZIWILBYŚ SIĘ. BYLI DOŚĆ SŁABI, ALE CO TO ZMIENIA? 4) Masz strasznie malutkie lydki jak na pelny cykl SuperDunks. TERAZ TO PRZYJ***EŚ. MAM 40 CM W ŁYDCE. JAK NA MÓJ WZROST TO SPORO. A POZA TYM CIEKAWE JAK Z OBWODU ŁYDKI WNIOSTUJESZ TO, CZY ROBIŁEM [...]

RASH - napisze na pewno o zmianach w psychice i o tym jak "koksiarza" odbiera ogól spoleczenstwa.co do cyklli : omy nigdy nie bralem. za to byly znacznie ciekawsze i mocniejsze "produkty ". Poza tym nigdy nie bede opisywal cykli - przeczytaj dokladnie moja p[oprzednia wypowiedz zrozumiesz dlaczego, raczej wole odwiesc wielu [...]

Wsypałam wszystkiego do maszyny w takich proporcjach jak z pszennej i zrobił się taki glut, że maszyna nie dała rady wymieszać. :-) No cóż, człowiek się uczy całe życie.

[...] nie mozna jednoznacznie tego stwierdzic , jedemu bardziej pasuje split drugiemu FBW, co do treningu na poprawe definicji to tu głowna role bedzie grała dieta i aer jak juz a nie trening silowy, poza tym na tyle ile sie orintuje nie najlepiej wyglada ten Twoj plan , przeładowany jak na FBW do tego dziwnie jakos trening nog tam [...]

no tak myślałem:) i jak są jakieś sukcesy już,czy dopiero będą? niech się uczy, chociaż jeden z nas mądry będzie i bogaty hahaha dalej mi we łbie szumi po sparingu- nie dziw się,że takie pierdoły piszę

Wiesz tylko to jest kwestia świadomości tego co się robi. Bo wiosłować się powinno z ustabilizowanym dolnym odcinkiem kręgosłupa i jak trenuje ze swoimi chłopakami to im mówię zawiosłuj swoim sposobem robi serie z gibaniem się, a później każę zrobić tak aby w lędźwiowym odcinku nie dochodziło do ruchu ma być tak ustabilizowany przez mięśnie [...]

Glupoty? Ja go nie chce zniechecic, ale nie chce tez zeby koles myslal ze jak zacznie trenowac to bedzie rozwalal wszytskich dookola. Droga do bycia dobrym jest dluga i ciezka (zwlaszcza w MT), a chec zemsty minie... Zreszta duzo osob zaczyna trenowac bo chce sie zemscic czy cos w tym stylu... mijaja trzy miesiace i nagle z grupy 40 osobowej [...]

Coś tu młodzież mocno ucichła ..... Trenuje nadal czy udaje że się uczy do matury ? ;-) (pytanie jak do kumpla -lempetro- ;)

[...] " głownie płatki,ryz,jajka,mieso(piers,karkowka,),czasami twaróg,:) Na suple obecnie szkoda mi $$ ! ;)bede starał się utrzymac forme do wakacji ;)bo waga juz nie idzie takładnie jak kiedyś Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-26 20:51:15 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-26 20:52:34 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-26 20:54:59

[...] w Kwoon - to też studia i powiedzmy swego rodzaju "rozmyślanie" analizowanie i wyobrażanie sobie penych ruchów, zachowań etc Do tych powyższych warto mieć już jakiś staż w SW, koordynację ruchową by łatwo odtwarzać pokazywane elementy a potem je sobie przyswajać i czynić z nich odruchy. Naturalnie przyda się jakiś talent ale [...]

[...] byłyby do zaakceptowania, gdyby oficjalny cennik był dostępny dla wszystkich zainteresowanych. W LTWT dowiedziałem się o opłacie miesięcznej (uiszczanej w całości nawet jak się dołączyło do sekcji w połowie miesiąca)i legitymacji. Potem kilku bardziej zaawansowanych uczniów powiedziało mi o opłatach za egzaminy a po trzech miesiącach sifu [...]